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新2网址:患了腰椎间盘突出怎么办?做好这6点,或对腰椎间盘有帮助

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分类:科技

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2021-12-12 17:09 人民资讯

腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,最主要的症状则是腰痛,随着病程的延长,会出现放射性疼痛,使腿部出现麻痹或者疼痛的症状,严重的时候甚至会影响行动能力,使人无法正常行走。因此患了腰椎间盘突出之后,无论是否出现症状,都要及时的进行治疗和仔细的护理。

患了腰椎间盘突出怎么办?

1、 保守治疗

如果腰椎间盘突出只引发了一些比较轻微的症状,那么通常建议采取保守治疗的方法,一般用药物进行治疗。在药物治疗的同时还可以采取物理疗法,比如针灸、推拿等等,也能够缓解腰椎间盘突出引发的一些症状。不过保守治疗通常只能够缓解腰部疼痛,但是却不能够彻底的治愈腰椎间盘突出。

2、 手术治疗

如果腰椎间盘突出引发的症状比较严重,甚至已经压迫到了神经,使人的行走能力受到了影响,那么则要通过手术进行治疗,此外保守治疗起到的效果微乎其微,甚至使症状加重时,也要采取手术进行治疗,治疗腰椎间盘突出的手术方法有很多,患者可以根据自己的情况选择合适的手术。

3、 养护腰部

因为腰椎间盘突出发生在腰部,因此平时要注意对腰部的养护。要做适当的活动,能够使血液循环变得更加流畅,对缓解症状有一定的帮助,但在运动的时候千万不要用腰部发力,比如仰卧起坐,在平时的生活和工作中也要注意不要弯腰提重物,此外也不要做像拖地一样,需要用腰部用力的家务活。

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4、 睡软硬适当的床

腰椎间盘突出患者也要选择适合自己的床,尽量选择软硬适当的床,太软的床不能够给腰部做支撑,使腰部的压力增大,对疾病的康复没有好处。太硬的床则会使患者得不到充分的休息,使人变得更累,因此要选择软硬适当的床,既可以给腰部提供支撑,又可以让患者能够更好的休息。

5、 注意保暖

在冬季腰椎间盘突出患者千万注意不要让腰部受凉,要不然腰椎间盘突出引发的症状则会变得更加明显,除了要穿得厚一点之外,还要戴上护腰带,能够更好得保护腰椎,也能够给腰部保暖。但护腰带不要长时间佩戴,要不然腰部的肌肉力量则会慢慢的降低,具体需要佩戴多长时间要听从医生的嘱咐。

6、 多补钙

腰椎间盘突出与缺钙也有一定的关系,因为缺钙会导致骨质流失的速度变快,因此腰椎间盘突出要多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等等,如果缺钙的情况比较严重,则可以在医生的指导下服用一些钙片。

温馨提示

腰椎间盘突出患者除了要选择适合自己的治疗方法之外,平时还要注意对腰部的养护,尽量少做需要腰部发力的活动,而且要睡软硬适当的床,同时还要做好腰部的保暖工作,此外在饮食方面也要多加注意,尽量多吃富含钙质的食物,如果通过服用钙片补钙则要多晒太阳,因为太阳能够促进维生素D的形成,从而让人体更好的吸收钙质。

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