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秋天，市场遇见这7种鱼别手软，肉厚刺少DHA含量高，孩子多吃点补脑影象好。秋天是丰收的季节，这个季节开海后市场上的海鲜也最先多了起来，价钱也比以往要实惠许多，每次去菜市场买海鲜都是一种“发现宝藏”的历程，在鱼产码头四周的小市场里买海鲜总能以最优惠的价钱，买到自己最喜欢的海鲜。这个季节许多海鱼都正是肥美的时刻，味道鲜美营养厚实，海鱼中含有优质的卵白质，低脂肪，而且其中的DHA含量高，孩子长身体多吃一些海鱼对辅助大脑发育、增强影象力都异常有利益的。这个季节到菜市场看到以下这7种海鱼可别手软了，肉厚刺少营养高，价钱也相对实惠一些。秋天，市场遇见这7种鱼别手软，肉厚刺少营养高，孩子长身体多吃。

1、带鱼

这个季节的带鱼稀奇肥美，而且每回到菜市场都能买到新鲜的带鱼，带鱼的肉质异常细嫩，除了主鱼骨没有小鱼刺，老人孩子都能放心吃。带鱼中含有厚实的不饱和脂肪酸、卵磷脂等多种营养元素，延缓大脑朽迈，防止暮年痴呆症。同时，带鱼中的不饱和脂肪酸也能促进脑部发育，提高智力。对增强身体免疫力也有辅助，秋天可以多给孩子吃一些带鱼。

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